পা ফাটা রোধের ঘরোয়া টিপস
শীতকালে আরও অনেক সমস্যার পাশাপাশি পা ফাটা নিয়েও ঝামেলায় পড়েন অনেকেই। ফাটা পায়ে জ্বালা-পোড়া আর ব্যথা তো আছেই, সেই সাথে যুক্ত হয় পায়ের সৌন্দর্য্যহানীও। শুধুমাত্র শীতকাল ছাড়াও আরও অনেক কারণে আমাদের পা ফেটে যেতে পারে। |
| পা ফাটা রোধে ঘরোয়া টিপস |
* ম্যাসাজঃ প্রথমে পা পরিষ্কার করে ধুয়ে শুকিয়ে নিতে হবে। তারপর গোড়ালির ফেটে যাওয়া জায়গায় অলিভ অয়েল/নারিকেল তেল লাগিয়ে রাখুন সারারাত। সকালবেলা কুসুম গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিলেই গোড়ালির ফাটল কমে আসবে। গোসলের পরেও এ ম্যাসাজ অনেক কার্যকরী।
* ফুট মাস্কঃ গোড়ালি পরিষ্কার করে ধুয়ে শুকিয়ে নিয়ে হালকা গরম পানিতে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর ১ টেবিল-চামচ ভ্যাসলিন ও ১ টেবিল-চামচ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে এই মিশ্রন শুকনো পা ও গোড়ালির ফেটে যাওয়া স্থানে ত্বক শুষে না নেওয়া পর্যন্ত ঘষতে হবে।
* এছাড়াও
• পা নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
• পা ধোয়ার সময় গরম পানি ব্যবহার করুন।
• খালি পায়ে বাইরে যাবেন না।
• নরম জুতা বা স্যান্ডেল ব্যবহার করুন।
• রাতে পায়ে মোজা পরে শোবেন যাতে পায়ে ঠাণ্ডা না লাগে।
• আর প্রয়োজনে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
No comments:
Post a Comment